【宿泊ブログ】草津温泉クアビオで2泊3日のファスティング体験！ひとり旅にもおすすめ

2021年12月21日2024年5月24日

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日本三大明泉に選ばれている草津温泉♨

【ホテルクアビオ】でプチファスティング体験をしてきました😊

一年じゅう観光客で賑わう人気の温泉地で、毎年のようにお世話になっている大好きなホテルを紹介♡

草津温泉オススメひとり旅！【ホテルクアビオ】で2泊3日のファスティング体験

忙しい日常を過ごしている人ほどオススメしたい！

『生まれ変わる、こころとからだ』をコンセプトにした、ファスティングプランが人気の【ホテルクアビオ】

私がオススメするのは2泊3日のファスティングプランです。

長いお休みが取りにくい人も、気軽に『辛くないプチファスティング』が体験できますよ♪

季節を感じながらゆっくり過ごせる【お部屋】

2階建ての小さなホテルは、落ち着いて過ごしやすい全11室。

宿泊は13歳以上に限られています。

エントランスやラウンジも広々として開放的です✨

全ての客室は国有林に面していて、四季折々の景色が窓の外に広がります。

2階のお部屋は天井が高く天窓があるので、1階のお部屋より広々と感じられます。

お部屋によって、シャワーブースの有無の違いがあります。

喧騒から逃れた静かな時間を提供するためでしょうか…テレビはもともと設置されていません。

必要な場合は予約時に申し出てくださいね📺

チェックインとアメニティ

エントランスでルームシューズに履き替え、お部屋に向かいます。

コロナ以前はラウンジでチェックインしましたが、今回はすぐにお部屋に案内してくれました。

お部屋に用意されているアメニティは、バスローブと体重計。

洗面台のソープは、使った残りを持ち帰れるように、チャック付きの袋を用意してくれていますよ♡

それ以外のアメニテイはお部屋ではなく温泉にあります。

お部屋にウェルカムティーとアロマを用意してくれて、きれいになる時間のスタートを予感させます😊✨

アロマオイルは数種類から好みの香りを選べますよ♪

くるぶし丈のルームウェア上下がありますが、季節によっては足元が冷えるかも…

私はワンピースとルームソックスなどを持参していきます🧦

体を締め付けないラクチンなファッションで過ごすことをおすすめします。

浅間山の絶景を堪能できる温泉

出典元：ホテルクアビオ公式ホームページ

晴れた日には半露天風呂から浅間山が正面に見える開放的なロケーション✨

草津温泉で一番の湯量を誇る「万代鉱泉」100％かけ流しの温泉です♨

万代鉱泉は草津の源泉のなかでも酸性度が高くピリッとした肌触りです。

期待される効能は、神経痛・関節痛・うちみ・慢性皮膚病・慢性婦人病などで、その殺菌作用により美肌の湯とも言われています。

湯舟は男湯・女湯とも内風呂1、露天風呂1、サウナも用意されています。

タオルやシャンプー類は、お部屋ではなく温泉に用意されています。

空腹時の温泉は湯あたりしやすいので、体の様子を見ながら無理なく入りましょう♨

体が喜ぶファスティング食

チェックインした日の夕食からファスティング開始です。

夕食は、いわゆる旅館やホテルに宿泊した時のようなお料理は並びません。

一日目：夕食
二日目：朝食・昼食・夕食
三日目：朝食・回復食

左：スタンダードプランのにんじんジュース
右：酵素ドリンク

ファスティングメニューは【にんじんジュース2杯・梅干し・三年番茶】
夜は【具なし味噌汁】が加わります。

りんごがブレンドされたにんじんジュースが、予想外に飲みやすく美味しい！

このジュースが飲みたくなって、再訪問を計画しちゃうぐらいです🥕🥕😆

にんじんジュースはオプションで酵素ジュースに変更することもできます。

初日だけ酵素にする・前日酵素にするなど選択できるので、お試しもオススメです🙂

五感で味わいながら、ゆっくりお腹を満たしていきます。

食後には、葛湯の入った水筒を持たせてくれます。

水筒の中身は、三年番茶にもできますよ。

お部屋にはあらかじめ黒糖やペットボトルのお水・ハーブティーも用意されていて、小腹が空いたとしても安心です。

2泊3日のファスティングは体に無理なく、初めてのファスティング体験にもオススメです🤗

回復食とチェックアウト

チェックアウト日の朝食は、【にんじんジュース1杯・梅干し・三年番茶】

そしてそれとは別に、玄米粥や具入りの味噌汁などの回復食があります。

回復食の具入り味噌汁が、なんともおいしくありがたく感じます😋笑

チェックアウトは11時とゆっくりめ

朝食のあとお部屋で過ごしたり温泉に入ったりの余裕もありますよ。

館内で使ったルームシューズは、なんと最後に持ち帰れます！

履き心地が気持ちいいルームシューズは、見た目もかわいくて自宅でも大活躍です✨✨

チェックアウト後は胃に優しい食事を…と、玄米おにぎりを持たせてくれるのも嬉しいお土産です

少し晴れ晴れした気持ちで日常に戻っていけるような心遣いが嬉しいですね♡

また来たいという気持ちになります😊

【ホテルクアビオ】の体験プラン

【クアビオ】は「治癒・回復・治療」の意味を持つドイツ語と、「生命」を表すギリシャ語を組合わせた名前だそうです。

これだけ見ると難しい医療施設のようにも思いますが、、、🤔

【ホテルクアビオ】は、草津自慢の温泉とマクロビオティックに基づく食事で『生まれ変わる、こころとからだ』を体験するホテルです😊

ファスティングとマクロビオティック

出典元：ホテルクアビオ公式ホームページ

【ホテルクアビオ】には「食べてキレイになるマクロビオティック・食べないでキレイになるファスティング」と、大きく分けて2つのプランがあります。

使われる食材は有機野菜・無農薬野菜・オーガニック食材などのこだわりが見られます。

ファスティング

「断食・絶食」を表す言葉で、ダイエット・デトックス・腸内環境の改善などの目的のために行います。

体内に蓄積されていた毒素が排出され、代謝が良くなりむくみが解消されたり肌がキレイになったり、良いことづくめです。

ファスティングは様々な方法や期間がありますが、【ホテルクアビオ】は美容と健康増進を目的とした無理のない体験ができます。

マクロビオティック

「MACRO(大きい)BIO(生命)TIQUE(術・学)」が合わさった言葉で、自然と調和しながら健やかで美しい心身を作っていく長寿法。

なるべく肉を摂らずに、その季節に合った無農薬や自然農法の穀物や野菜を採り入れる食事法を基本とする考え方です。

どちらのプランで宿泊しても、体が喜ぶ食体験を実感できますよ😊✨

特別な滞在を演出するオプションプラン

長く滞在できる人なら、オプションを組み込んだプランもオススメです。

ヨガやエステ、ネイチャーウォークなどのオプションも用意されています。

希望される方は予約時に申し込んでおきましょう。

【ホテルクアビオ】へのアクセスや駐車場は？

ホテル	Hotel Kur Bio（ホテルクアビオ）
電話番号	0120-89-0932
住所	〒377-1711群馬県吾妻郡草津町草津226-63
部屋数	11室
駐車場	10台
IN/OUT	チェックイン15:00/チェックアウト11:00
URL	ホテルクアビオ公式ホームページ